为强化百姓对糖尿病防治的关注，提高群众对糖尿病危害的认识和相关知识的知晓率，11月14日，齐齐哈尔市中医医院在第17个“联合国糖尿病日”来临之际，由南院内分泌科牵头，联合肾内科、心血管内科、神经内科、眼科及药学专家，在南院门诊三楼中医药特色展示区，共同举办了大型联合义诊活动。与此同时，北院内分泌科主任陈铭军带领医护人员前往新民社区为辖区居民举办了糖尿病知识科普医患交流会。

     在南院，上午8时义诊活动准时开始，由南院内分泌科主任李卓、肾内科副主任徐丹、南院心血管内三科副主任刘艳、南院神经内二科副主任王静怡、眼科副主任刚怡、药剂科副主任申红强等组成的义诊团队为糖尿病及相关疾病患者提供专业的诊疗意见和用药指导，并免费提供血压测量和膏方品尝服务，帮助人们走出疾病误区。

义诊现场，专家们耐心细致地为患者及家属分析病情，答疑解惑，给予个性化诊疗建议，并就糖尿病患者自我管理、糖尿病并发症预防、正确监测血糖等知识进行科普宣传，纠正“糖友”在糖尿病防治过程的常见误区。仅一个上午，专家们共计义诊患者30余人，发放宣传材料100余份。在南院内分泌科病房同步举行了“糖友俱乐部”活动，卜海青副主任及王妍护士为住院患者普及了糖尿病知识及注意事项。

在新民社区活动现场，科室负责人陈铭军为患者讲解糖尿病的相关知识，并现场为患者测血糖及现场答疑。现场气氛热烈，排队检测血糖的群众络绎不绝。

据南院内分泌科主任李卓介绍，联合国糖尿病日的前身是世界糖尿病日，由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。2006年底联合国通过决议，从2007年起，将"世界糖尿病日"正式更名为"联合国糖尿病日"，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。“蓝光行动”，起源于2007年，是由中华人民共和国卫生部疾病预防控制局、中华医学会糖尿病学分会围绕“联合国糖尿病日”开展的大型糖尿病防治宣传行动。今年联合国糖尿病日的主题为“了解风险、了解应对”。

据不完全统计，目前全球每10名成年人中就有1人患有糖尿病。超过90%的患者患有2型糖尿病。接近一半的患者尚未被诊断出来。在许多情况下，通过采取和保持健康的生活习惯，可以推迟或预防2型糖尿病及其并发症。如果没有在早期被及时发现和治疗，糖尿病可能会导致严重甚至危及生命的并发症。

对于有患上2型糖尿病风险的人来说，了解您的风险和应采取的措施对于支持预防、早期诊断和及时治疗至关重要。

对于已经患有糖尿病的人来说，意识到并获取正确信息以及最佳可用药物和工具来支持自我护理，对于推迟或预防并发症至关重要。

北院内分泌科负责人陈铭军提醒广大患者糖尿病防治需注意：

1、健康饮食：保持均衡的饮食结构，控制总热量和糖分的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃高糖、高脂肪食物。

2、规律运动：定期进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血糖和体重。

3、控制体重：肥胖是糖尿病的重要诱因之一，保持健康的体重有助于预防糖尿病。

4、定期体检：定期进行血糖检测，及早发现和治疗糖尿病，如果有糖尿病家族史，更要定期检查。

5、合理用药：在医生的指导下使用降糖药物或胰岛素治疗，并定期调整药物剂量。

6、心理调适：保持良好的心态，减少压力和焦虑，避免长期的精神压力和焦虑情绪。

7、戒烟限酒：戒烟有助于控制血糖和减少并发症的发生，避免过度饮酒。

8、睡眠充足：确保每晚获得足够的睡眠，有助于维持代谢的平衡。

9、自我管理：学习糖尿病相关知识，掌握自我管理技能，如正确使用血糖仪、合理安排饮食和运动等。

10、社区支持：利用社区资源，参与糖尿病教育、支持小组等活动，与其他糖尿病患者分享经验和支持彼此。